Nutrição Clínica,Esportiva e Estética
A alimentação é a base para tudo em nossa vida e desempenha um papel essencial não apenas na nossa energia diária, mas também na prevenção e no tratamento de doenças. Ela ajuda a regular o metabolismo, controla inflamações, fortalece o sistema imunológico e reduz o risco de condições crônicas, como diabetes, hipertensão e doenças cardíacas.
Sabemos que seguir uma alimentação saudável pode ser um desafio. Mudar hábitos alimentares e inserir novos comportamentos muitas vezes parece difícil e até desmotivador, especialmente quando pensamos em abrir mão dos alimentos de que gostamos. Mas a verdade é que a alimentação saudável não precisa ser um processo rígido ou cheio de restrições.
Com uma abordagem certa e individualizada, é possível transformar sua alimentação de maneira leve e sustentável.
O segredo está no equilíbrio: fazer escolhas que atendam às necessidades do seu corpo, mas sem transformar o processo em algo traumático ou se sentir privado.
Mudanças de hábitos podem ser feitas com prazer e flexibilidade, respeitando seu estilo de vida e seus gostos.
Com apoio e planejamento, você pode alcançar resultados incríveis, melhorando sua saúde, bem-estar e qualidade de vida, enquanto ainda desfruta das coisas que ama.
Seja para conquistar objetivos específicos, prevenir doenças ou simplesmente viver com mais saúde e vitalidade, investir na sua alimentação é investir em um futuro melhor e mais saudável.
Acompanhamentos
Nutrição Premium
Diferente das consultas convencionais, esse método criado pela Thaís vai muito além de apenas passar uma dieta.
Percebendo a dificuldade das pessoas em mudarem seus hábitos ela criou esse formato para garantir um acompanhamento próximo e personalizado, com suporte contínuo para guiar você até seu objetivo, respeitando suas preferências, dificuldades e necessidades.
A cada semana, é solicitado feedbacks para entender o seu processo e ajustar a orientação, garantindo que você se sinta apoiado(a) em cada passo. Os encontros ao vivo são realizados a cada 20 dias, mesclando entre presencial e online ou totalmente online – ideal para quem não é da região ou prefere flexibilidade.
Com esse acompanhamento regular e personalizado, a adesão e a motivação se mantêm em alta, impulsionando seu progresso de forma constante e sustentável.
Express Nutri
A consultoria express foi criada para pessoas que já possuem uma boa relação com a comida e conseguem seguir um plano alimentar com facilidade sem a necessidade de consultas e suporte constante.
Todo o processo é feito 100% online por meio de um formulário bem detalhado.
Com base nessas informações fornecidas, você receberá todo um planejamento individualizado para os seus objetivos.
Neste modelo de consultoria não há consulta ao vivo e nem suporte via WhatsApp, apenas nos primeiros 3 dias após entrega do planejamento.
Ideal para quem tem uma vida agitada e quer potencializar ainda mais seus resultados.
Neste modelo, há possibilidade de contratar o planejamento alimentar ou turbinar seus resultados incluindo o plano de treinamento, realizado pela personal trainer e atleta de fisiculturismo Samara Machado.
Avulso
Neste modelo de acompanhamento é realizado a consulta inicial ao vivo com toda a anamnese, definição de objetivos, avaliação física e planejamento alimentar individualizado, porém, não conta com um suporte tão próximo de feedbacks semanais e consultas frequentes com intervalos menores.